夏季美容食物有哪些 夏季美容食物让你变年轻
夏季美容养生哪些食物让你年轻10岁
1、西兰花
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁
5、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿
含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁
7、蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁
9、三文鱼
其中的ε-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10、海带
它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 女人衰老会有哪些症状 哪些食物可以抵抗女人衰老 年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了,这是新陈代 … [详情]
- 怎么预防肚子胀气 肚子胀气的原因有哪些 多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能,进而可以起到排气的效果,缓解肝 … [详情]
- 新鲜土豆片敷脸可美容抗衰老 老中医提醒中医美容注意 长痘原因:痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神 … [详情]
- 色斑形成的原因 祛除面部色斑吃什么好 光洁的脸上会出现令人讨厌的色斑,色斑形成的原因有哪些呢?祛除面部色斑吃 … [详情]
- 沙姜爆章鱼怎么做好吃 沙姜爆章鱼的做法 材料:章鱼、姜、葱、沙姜、蒜、红辣椒、料酒、生抽、盐、鸡精。 … [详情]