你的肌肤问题到底在不在肠胃里?

　　脾胃为先天之本，主吸收运化，脾和胃是互为表里的关系，胃里有湿热，脾虚运化无力，湿热不往下走，而往上冒，就会在面部形成痘痘。人的肠道足足有6-8米长，各种食物的残渣堆在里面发酵变黑没有及时排除，毒素堆积会让人的皮肤变差，情绪变差，以至于脸上长痘痘。

　　人的身体需要不同种类的营养物，如果一日三餐吃进去不能被肠胃很好的吸收，或者所吸收的营养比例失调，那么后果就是身体运转效率降低，从而表现在脸上，脸色灰黄，粗糙干涩，痘痘丛生。

　　调理肠胃，好皮肤让痘痘自然消失

　　1.专心吃饭。工作紧张时最容易发生消化不良和胃溃疡，因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动，包括消化吸收功能。所以应该停下手里工作，放松心情不想事情，认真吃饭。

2.细嚼慢咽。对于肠胃消化功能很弱的人来说，更要这样做。食物没有被细化，唾液也不能很好的发挥，导致胃也不能很好的运转，从而小肠也会辛苦的工作。慢慢吃，在有利于消化的同时还可以控制食量。