⑤清除体内自由基

　　雾霾进入人体后，产生的自由基要比吸烟多很多。所以当我们遭遇雾霾天气的时候，除了要做好隔离，还要清理体内产生的自由基，这样才能够从里到外的全面保护身体。

　　对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。

　　而在吃维生素E的同时，兼吃维生素C，可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。

　　因此可以看出，在严重的雾霾天气，最好的护肤方法就是深层洁肤。所以雾霾天气尽量不要随意外出，以免严重威胁人体各方面的健康。