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祛除黄褐斑的食疗方 帮你有效祛除黄褐斑

来源:中药360 时间:2017-08-21 14:45 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:食材:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。...

   说到黄褐斑,这是女性朋友的一大困扰,不仅是中老年的女性有黄褐斑,就连年轻的MM们也可能会出现黄褐斑的苦恼。脸上斑斑点点,真的是很伤心,甚至都有点自卑心理了,那么我们该如何消除黄褐斑呢?下面就为大家介绍祛除黄褐斑的食疗方。

  一、柠檬冰糖汁

  食材:柠檬、冰糖

  做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。

  功效:

  1、柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  2、常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  二、猪肾山药

  食材:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

  做法:

  1、猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次;最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;

  2、山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

  三、白鸭消斑汤

  食材: 白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

  做法:

  1、将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。

  2、生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

  功效:可补益肝肾,养阴消斑。

  四、疏肝活血汤

  食材:柴胡薄荷黄芩栀子、归尾、赤芍红花莪术陈皮各9克,甘草川穹各6克。

  做法:水煎取汁,每日一剂,服2次。

  五、健脾消斑粥

  食材:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

  做法:将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服。

  功效:连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  如何祛除黄褐斑呢?以上为大家介绍了祛除黄褐斑的食疗方,如果你也遭遇了黄褐斑的困扰,那么我们不妨试试上面的食疗方吧,安全绿色无公害,非常的有效哦。

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