水果美容 揭秘九种常见水果的靓颜秘术
来源:互联网 时间:2016-01-20 14:44 编辑:admin 手机版访问
导读:如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感,你OUT了!全世界有400多种水果,几乎每一种都有意想不到的治疗效果。今天小编给大家推荐9种可以美颜的水果。...
吃什么美容养颜
1、肉、蛋、奶、豆类的选择
猪蹄、肉皮、瘦肉、动物内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。
2、水果的选择
橙、柑橘、香蕉、红枣、猕猴桃、樱桃等各种新鲜水果。
3、主食及豆类的选择
各种谷物如大米、小米,适量多吃杂粮,豆类及豆制品。
4、蔬菜的选择
新鲜的番茄、胡萝卜、南瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菠菜、莴苣、芹菜、菜花、萝卜、油菜、小白菜、竹笋、蘑菇等。
5、其他
各种植物油、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、花粉等。
总结:女人都想自己的肌肤如婴儿般嫩滑白皙,小编以上推荐的这些美容护肤水果以及其余一些美食,可以帮你实现这样的愿望,还在等什么呢,赶紧试试这些水果养颜术吧,很快你就能变身秋季大美人哦!
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