对于无数追求青春美丽、完美童颜的现代女性来说，“衰老”这个词显得是那么的令人生厌，“排毒”两字显得是那么的迫不及待。今天就教你，轻松吃出不老童颜哦！

　　【每天一杯桑葚汁】

　　桑葚，颜色紫红深暗，味甘甜酸适，汁多爽口，可以补充机体所需的多种维生素、氨基酸、有机酸以及胡萝卜素等营养成分，被称为“21世纪最佳保健圣品”。

　　桑葚性寒入肝，凉血养颜、养阴润燥。桑葚中大量的维生素、磷、铁等微量元素，促进人体血液循环更替，起到补血靓肤、红润养气的功效；

　　桑葚中的乌发素，可以使我们的秀发变得更加黑亮顺泽、光鲜健康，让你青春靓丽、活力绽放，今年18 ，明年17！

　　【每天一碗黑木耳红枣汤】黑木耳、红枣皆是补气养血之食物。木耳性平味甘，李时珍《本草纲目》中就有记载：“其可去面上黑斑，防止皮肤老化”。红枣含有大量的蛋白质，糖分与维生素，更有“维生素丸”的美称。有些地区有“每日七颗枣，长寿到终老”一俗语。因而女性朋友们若将两者一同熬汤同饮，黑木耳抗老润肤，大枣和中益气，既能达到排毒养颜，又有延年益寿的功效。

　　【每天一碟西红柿炒鸡蛋】西红柿，色泽红润，主要含有维生素C，医学研究表明：维生素C具有淡化色斑、色素，细腻皮肤等多重功效。

　　鸡蛋，含有丰富的蛋白质，能够保持皮肤光泽白嫩、富有弹性；大量的钙、铁、磷等微量元素，又起到滋阴泽肤的功效。因而“化腐朽为神奇”的西红柿炒鸡蛋，两者招相辉映，互补互益，让你展现如婴儿般滋养的BB肌。

　　聪明靓丽的女人，懂得在繁忙高压的快节奏中，好好生活，好好享受，健康美丽每一天！