爱美是女人的天性，想必没有愿意自己的脸上长满了斑点，因此及时美白祛斑很重要。下面是小编为你带来的女人美白祛斑的方法，一起来看一看吧。

　　女人美白祛斑的方法

　　1、苹果

　　苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

　　2、鲑鱼

　　鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。

　　3、茄子

　　茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜的美白功效从古时候就已经开始，一直流传至今，而且它的保健和美容作用都是得到几乎所有人的认可。为什么蜂蜜可以美白？因为蜂蜜中含有各种维生素，并且还具有很强的保湿成分，可以让干燥的皮肤变得更加水润，有弹性。

　　5、土豆

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

　　自制美白祛斑面膜

　　1、玫瑰蜂蜜面膜

　　做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麦均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

　　功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

　　2、玫瑰桃仁面膜

　　做法：核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣（10克），放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

　　功效：这款美白祛斑面膜具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。

　　3、鸡蛋清面膜

　　做法：杏仁三十克，剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在有斑点的地方，早晨起来用低度米酒洗掉即可。

　　功效：长期坚持可以祛斑淡斑，滋润肌肤。

　　4、花粉面膜

　　做法：先购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后在这些花粉中各取一些，一齐来大概5g左右即可，放在容器中。如果是干性肌肤的MM，可以加鸡蛋清去调制;如果是油性肌肤的MM，就可以加入20ml柠檬汁搅拌;如果是其他肌肤的MM的话，就可以用牛奶调制。把材料调制好成糊状，便可涂抹在脸上，大概20~30分钟后洗净即可。

　　功效：这款面膜蕴含4种花粉的营养，可以祛除色斑又能滋润肌肤，美白肌肤。

　　5、香蕉面膜

　　做法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。

　　功效：香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。

　　祛斑的花茶

　　1、玫瑰花茶

　　很多妹子都知道，玫瑰花茶有减肥的功效。那么你们知道吗？它又被称为花中之王，不仅可以消脂减肥，关键是它具有很强的美白祛斑功效，因此受到很多妹子的追捧。如果你们问，什么茶祛斑效果最好，那么排在第一位的一定是我们最受欢迎的——玫瑰花茶。妹子们记住了，在选择玫瑰时，一定要选择高品质的玫瑰，这样泡出来的茶对于祛斑才有效果。

　　2、勿忘我花茶

　　勿忘我，除了代表永恒不变的爱情，它还具有很强的药用价值。用它来泡茶，可以清肝明目，促进新陈代谢，改善便秘情况，最重要的是美容增白。勿忘我主要针对的是粉刺和雀斑，且祛斑效果明显。一直被这两种斑困扰的妹子们，赶紧喝起来吧。因为勿忘我花茶在冲泡后，味道略微苦涩，所以想要尝试的妹子记得加上一点蜂蜜调味。

　　3、康乃馨花茶

　　不要以为康乃馨只能用来表达对母亲的爱意，它也是可以用来喝的哦。康乃馨花茶在一众花茶中，算得上是名贵花茶，它能祛痘抗皱，也能美白祛斑。是很多名媛贵妇的下午茶首选。

　　4、百合花茶

　　对于百合，大家都不陌生，百合是一款药用价值很高的食物。它的花瓣用来泡茶，不仅能够滋阴清火、安神静心，还可以改善暗沉的肤色，也有一定的淡化色斑的功效。在喝这款茶，建议加入冰糖食用，效果和味道会更好。

　　5、紫罗兰花茶

　　紫罗兰也是一款可以饮用的花茶，它对于呼吸道疾病有很强的调理作用。同时，它还具备美白祛斑和滋润皮肤的功效，对于消除口臭也有一定的帮助。