祛斑，可不仅仅只是一个简单的步骤!

　　三、产后妈妈如何祛斑

　　产后为什么长斑，新妈妈产后长斑的原因

　　在孕期时，由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量的孕激素、雌激素，造成皮肤中的黑色素细胞的功能变强，进而容易出现妊娠斑，再加上日照光线之类的原因，让妊娠斑更加明显。

　　但新妈妈也不需要太过于担心，妊娠斑属于生理性的变化，产后数月，皮肤上的色素沉着会慢慢淡化，最后消失，平时，可以做一些有效的护理，让斑点祛得更快些。

　　产后长斑有什么食疗

　　1.每天一个西红柿

　　西红柿中含有大量的维生素C，产后的妈妈们经常吃些西红柿，有效抑制皮肤黑色素的产生和沉积，淡化脸上的妊娠斑，同时，可以帮助修复晒黑以及晒伤后的肌肤，效果十分的好。

　　不妨每天一个西红柿，或一杯西红柿汁，也可以常喝西红柿鸡蛋汤，都是不错的方法哦，但要注意西红柿不能空腹吃，对胃会有一些刺激。

　　2.每周喝3-4次豆浆

　　大豆中丰富的维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，并促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程，防止色素沉着于皮肤。

　　新妈妈们不要偷懒了，拿出家里的豆浆机，自制的豆浆卫生又营养，每个星期喝3-4次，就可以感受到很好的祛斑效果。

　　3.常喝山药粳米粥

　　100克山药，与200克粳米，50克的薏苡仁，将这些食材处理好后，一起放到锅里，加适量一清水，用大火煮开，再用小火继续煮到粥浓稠再调味就好了。可以补肾益肤，并清除体内过多的过氧化物质，干扰黑色素沉淀，起到双重祛斑的效果。

　　4.每天三颗枣

　　每天三颗枣，年轻永不老，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血健脾的功效，产后的妈妈们身体有些虚弱，气血不足也是导致斑一直不消的原因，经常用红枣煮粥，或时煲汤，可以调理气血，改善肤色，增强体质。

　　产后长斑去斑小窍门

　　1.胡萝卜牛奶面膜

　　胡萝卜搅拌成汁液，调入牛奶，搅拌均匀后，洁面后涂于面部，20分钟洗干净，美白祛斑，柔细滑，紧致皮肤。

　　2.杏仁蛋清面膜

　　30克杏仁，磨成细粉，与适量鸡蛋清混合调匀，洗完脸后，避开眼周以及嘴唇周围等皮肤较薄弱的地方，涂抹后，15-20分钟后用温水洗净。丰富的维生素A，可让肌肤恢复光滑洁白，加入蛋清后补充肌肤基底缺水。

　　3.苹果面膜

　　苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，可以消除面部斑点。

　　4.黄瓜面膜

　　半根黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，20分钟后洗掉。平时，也可以经常使用黄瓜汁拍脸，或是直接涂擦面部，持之以恒，效果自然显见。

　　四、女性生理特征决定有五个时期易长斑：

　　1、先天遗传者，五六岁即开始长斑

　　由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　2、二三十岁的女性压力大等因素导致色斑

　　在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑

　　妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　4、暮年老人最容易生出老年斑

　　暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　下面介绍的天然祛斑方法，实惠又好用，助你轻松告别斑点。

　　1、蛋壳软膜祛斑

　　鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤功效非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的地方即可，要坚持哦。

　　2、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑

　　将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净，每周做2-3次。

　　3、杏仁膏祛斑

　　取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，放在干净的小瓶子内，每晚当面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。

　　4、磨砂膏祛斑

　　取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，然后蘸取，在肌肤有斑点的地方来回轻柔的擦磨，可以帮助肌肤去除死皮，去除斑点，恢复白净肌肤。

　　5、食醋祛斑

　　食醋可以美肤润滑祛斑，也可以将食醋滴入温水中进行洗脸，或者将食醋与蜂蜜进行混合，每晚睡前敷在有斑点的地方，可以很好地祛斑及润滑肌肤。

　　天然祛斑方法，健康安全效果明显，轻松扫除面部黑斑，让肌肤净白润滑。

　　女性最烦脸上长斑了，长斑比长痘痘还让人讨厌，因为祛斑比去痘痘难多了。

　　脸上长斑反应的是你身体的毒素堆积、内分泌失调等因素，因此不但是因为更美，还要为自己的身体健康考虑，妙招很多，你学会了吗?