Part7、头发干燥需要的营养

需多吃植物油和含蛋白质、维生素A及含碘的食物，如葵花子、豆类、奶、海带等食品。

Part8、洗发的周期

一般来说，干性发质和中性发质，一周洗1-2次即可；油性发质最好隔天一洗。另外，不管你是一周洗两次，一周洗3次或是天天洗，只要感觉头发脏了就要清洗。

Part9、头发要像脸一样悉心呵护

正常人平均每平方厘米的头皮上，分布着144-192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂。由此可见，头部皮肤与面部肌肤一样需要经常清洁和细心呵护。

结语：想要塑造完美的形象，那么就不能忽视头发的护理。一头飘逸亮丽的头发能够为女性增添很多的魅力，否则即便你打造出了再好的造型，也不能够获得很好的效果。以上小编介绍的这护发方法都是实际有效的，希望能够帮助到大家。