燕窝蜜枣汤

　　材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量；

　　做法：

　　将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用；

　　功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

　　甘蔗马蹄萝卜汤

　　材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量；

　　做法：

　　1）甘蔗去皮切段；马蹄洗净，拍碎；

　　2）胡萝洗净去皮，切片；

　　3）食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可；

功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。