秋天是一个收获的季节，秋高气爽，风景迷人，但是随着深秋的临近气候也会变得干燥阴冷，所以我们也要对肌肤的保养有所变化，为了让发家可以更多的熟悉一些秋季护肤小窍门，下面我们就为大家介绍一下秋季护肤的四大窍门。

　　秋季护肤小窍门之一，多喝水

　　秋风萧瑟，天气阴冷干燥，还没有从夏日摧残中恢复过来的肌肤很容易变得干燥、起皮、缺乏弹性，多以聪明的女人会在秋天对肌肤进行24小时不间断的美容保湿。而其中，给自己的肌肤补充水分，就非常必要了，平时的时候一定要注意多喝水。

　　秋季护肤小窍门之二，喷水抹油

　　除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。秋季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，像 银杏叶极度滋养膏等这些温和的 补水保湿佳品应该收入自己的囊中。

　　秋季护肤小窍门之三，沐浴护理

　　沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

　　秋季护肤小窍门之四，合理饮食

　　补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。