肾虚也是引起雀斑的一个原因，按摩可以帮助治疗肾虚雀斑，下面我们来看看具体按摩方法。

　　中医按摩去雀斑

　　1、沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　2、用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　3、从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

　　除了上面的按摩方法，有雀斑的人要注意预防紫外线、辐射、多吃富含维生素的食物，少吃辛辣的食物。