可以美容养颜的食物有哪些
肌肤护理,对很多女性来说是大事。中医发现护肤的方法有不少,但最管用的应该是膳食美容法。所谓的膳食美容,就是让你通过饮食由内而外的养颜美容,它的护肤方法不仅简单,美容效果还奇佳。下文重点盘点了一些可以美容养颜的食物。
一些可以美容养颜的食物
1:雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞,并将细胞紧连一起。因此,有助保持皮肤幼嫩,并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素,包括紫外线等逐渐减少。当增新的速度不及流失的速度,皮肤就会出现干涩粗糙和皱纹等情况。
一般含有丰富胶原蛋白的食物,如鸡脚、鱼肚、燕窝和鲍鱼等,但以上食物不是含有大量脂肪,便是价格高昂。其实,较为廉价而又低热量的雪耳,不但含有丰富胶原蛋白,亦能维持肌肤的弹性。
2:番茄
番茄含有丰富的维他命A和维他命C,可以帮助身体对抗自由基。自由基会攻击身体的细胞对其造成伤害。维他命C除了有减少色班形成之外,更可帮助制造骨胶原,而番茄含有丰富纤维素,可帮助肠道蠕动,将身体的废物排出体外。
3:豆腐
豆腐含有丰富蛋白质,让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B,有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。当然,豆腐最广为人知的必定是其异黄酮。它的结构与雌激素十分相似,因此有助减低经期前的症状和更年期的不适,可算是女性恩物。
专家发现一些可以美容养颜的食物,不仅营养价值丰富,还是美容护肤的功效,是美容养颜的好帮手。如果你也想得到完美肤质,也想美容养颜的话,千万不要放过这些美容食物哦。无论你的肌肤状况如何,只要食疗到位,肌肤自然会更完美。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 怎样根治打呼噜 十一个配方真顶用 大半夜里本来想好好的睡上一觉,谁知道身边人打起呼噜来可谓是震天动地,呼 … [详情]
- 中风会有哪些后遗症 中风后遗症的治疗偏方 将杜仲、怀牛膝、红枣(去核)洗净,猪脊骨斩碎,用开水氽去血水,然后一齐 … [详情]
- 东北埃蕾的功效与作用 东北埃蕾有什么功效呢?东北埃蕾的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 糖尿病的中医治疗偏方 哪些方法治疗糖尿病最有效 天冬、麦冬、生地、花粉养肺阴,益气生津以止渴;黄连、黄芩、大黄泻心火以 … [详情]
- 冬季养生滋补应根据体质对症下药! ?大家都知道秋冬季节是养生滋补的好季节。但是进补应该根据各人的体质不同 … [详情]