在现实生活中，有许多人脸上或者外露皮肤会出现黑色素，有人轻有点重，那如何避免黑色素沉淀呢？黑色素沉着该怎以治疗好呢？治疗黑色素方法有哪些？想知道的朋友一起来看一下吧。

　　黑色素沉着怎么办

　　你想自己的脸上起色斑或斑点吗？相信答案是否定的。因此我们应该要避免黑色素沉着。那当黑色素沉着的时候，我们应该怎么办呢？

　　一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

　　二、注意饮食，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　三、如果黑色素沉着的话，则可以口服维生素C，因为维生素C可以有效一直黑色素的形成。

　　四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2-3次。

　　五、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

　　六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

　　七、如果发现自己黑色素沉着严重的话，则应该要保持心情舒畅，比较动怒。

　　八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

　　如何淡化黑色素沉着

　　1、姜减少色素沉淀

　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。