3、当归红枣排骨

　　红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好一点!

　　材料：红枣、当归、排骨

　　做法：

　　1、取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。

　　2、洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

　　3、以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　4、金针蚌肉汤

　　食材：新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。

　　做法：

　　1、洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油;

　　2、油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒;

　　3、再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。

　　推荐理由：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

　　如何才能让肌肤更白皙呢?如果缩小毛孔呢?以上为大家介绍了改善肌肤的食疗方，想要拥有美丽的容颜，那么我们不妨吃点养颜食谱。