可以美容养颜的蛋

　　鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。

　　中医药学认为，鹌鹑蛋味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

　　现在越来越多人开始使用中医美容的方法，因为中医美容是靠调理内在来达到美容效果的，然而我们皮肤会出现各种问题的原因往往是我们身体哪个器官的功能出了问题，所以中医美容的方法不仅可以美容，还可以让身体更加健康。以上小编为大家讲解了可以美容养颜的蛋有哪些，这些蛋女人经常吃可以滋阴。