女人应常吃三种可以美容养颜的蛋
来源:互联网 时间:2015-10-14 14:30 编辑:admin 手机版访问
导读:女人常吃滋阴的食物可以美容养颜,有的人会花大价钱去美容院美容,买昂贵的护肤品。然而美容其实并不需要花那么多钱,有一个便宜的美容方法,还有利于身体健康,那就是食疗法,通过靠吃来美容养颜。蛋类食品是很好的美容剂,那么可以美容养颜的蛋有哪些呢?今...
可以美容养颜的蛋
鸭蛋
鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。
制法:将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉,不如鸡蛋性平,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。
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