“每天早晨醒来看到自己的熊猫眼就没有精神上班，试过很多方法总是没有效果”。现在上班族的一个标志性特征就是熊猫眼，也就是我们经常说的黑眼圈，黑眼圈主要是因为熬夜造成的，每天带着一双熊猫眼去上班实在是影响心情。那么，到底怎么样才能彻底去除黑眼圈呢？下面我们就介绍五种去除黑眼圈的食物，可以轻轻松松摆脱熊猫眼哦！

　　多吃芹菜

　　常常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防动脉硬化、高血压等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可拌，可炒，可熬，可煲;还可做成饮品。芹菜是女人美容食物哦，可调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效哦。

　　海带富含铁质

　　因为铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也可以缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富食物还有动物肝、瘦肉等。

　　柑橘抗氧化

　　柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如叶酸、维生素C、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射作用。同时，柑橘还可以补充人体所必须纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够去皱，美白，同时对黑眼圈有妙用哦。

　　红枣养气补血

　　小枣、大枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神及养颜润面之功效，是极佳营养

　　柠檬水排毒美白

　　早上多喝柠檬水，可有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内积聚机会，也可以减少黑眼圈。每天最好能够达到一定饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效哦。

　　以上呢就是去除黑眼圈的五种食物，你是不是还在为自己的黑眼圈纠结？要是你还没有找到适合的方法，不妨就尝试一下以上的方法，相信会给你带来意外的收获哦！

　　保健食品。其食用方法分生食，煲汤，调粥，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起黑眼圈，同时可以促进吸收。补充铁等微量元素哦。