沙拉酱的功效与作用 美容保健作用大
沙拉酱的功效与作用 美容保健作用大。沙拉酱虽然是西餐中经常用到的调味品,但在中国也流行开来,那么沙拉酱有什么作用?沙拉酱的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看沙拉酱的功效与作用吧!
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加,而且在近期内更为显著,特别是在年轻人之中,很多爱好者忍不住他们所有的食物中添加沙拉酱,包括那些已经调理好的菜肴。
沙拉酱的功效与作用
1.降低胆固醇,促进血液循环,预防心脑血管疾病;
2.改善消化系统功能,预防胆结石,对胃炎和十二指肠溃疡也有一定疗效;
3.美容:橄榄油所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层,在防止皮肤损伤和抗衰老方面效果显著;
4.调节内分泌:橄榄油能改善人体新陈代谢,是预防和控制糖尿病的最佳选择。最新研究证明,正常人吸收橄榄油后,血糖水平下降20%;
5.促进骨骼机能:橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预防骨质疏松方面扮演重要角色;
6.抗衰老:橄榄油是天然抗氧化剂,已被证明能减慢大脑萎缩,并在试验中发现有延长寿命的效果。
沙拉酱的制作技巧
1.搅拌的时候,方向要一致;
2.不要急于求成,要慢慢的往蛋黄中加色拉油,不要一次放很多;
3.自制沙拉,现做现吃,不宜长期保存。
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