对很多女性来说，气血发生变化时，会在人的脸部表现出来。注重整体的察言观色，从女性的气色观察出是否有月经不调的现象。通过气血双补，健脾益肾，使得血海充盈，经期规律，则肾气充足，精血旺盛，月经自然通调。

　　“一句话，月经正常人美丽，黄脸婆可变美少妇，让女人花绽放得更加娇艳”，杨新运补充道。

　　中医常讲：

　　气为人之本，血为人之根。不老的颜值是个身体的气血挂钩的。

　　咱们的面部主要是足阳明胃经循行，而胃经本身为多气多血之经，身体的气血不足，就会最先反应在面部。这也是为什么中医都很重视观察气色的原因。

　　脸色暗黄、眼圈发黑、头发枯黄，这些严重影响颜值的问题反应了气血不足。只有气血足了，才能白里透红。

　　血对女人多重要

　　女人“以血为本”，经、孕、产、乳，女人的一生必须经历的这些过程，都离不开血，都与血的充足与否密切相关。又因为这些过程消耗了大量的气血，所以女人也最容易血虚。

　　气是推动血运行的那个力量，血虚的人必然气虚，气虚的人必然血瘀，导致血更加不足。

　　养血

　　既然血对女人这么重要，那如何从根上补养呢?

　　推荐——五红汤

　　(红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬汤)

　　对补血有良好功效，而且简单易做

　　红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。

　　提到养血，别忘了阿胶在补血界NO.1的地位。

　　用阿胶补血养血已有2500多年的历史了。阿胶是驴皮经漂洗去毛后熬制熬的胶块，性味甘平，归肺、肝、肾经。功效：补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证。

　　血不仅仅是要靠补，更多的是要养，养血包括了补血和行血两个方面。