如何美容护肤 吃什么水果对皮肤好?
来源:互联网 时间:2016-01-10 14:34 编辑:admin 手机版访问
导读:水果中含有大量的维生素、微量元素以及植物纤维等对身体健康有利物质,平时多吃水果不能能够防病治病,还能起到美容养颜的功效。下面小编介绍几种水果。...
水果中含有大量的维生素、微量元素以及植物纤维等对身体健康有利物质,平时多吃水果不能能够防病治病,还能起到美容养颜的功效。下面小编介绍的几种水果就是很不错的选择,多吃不过不仅能够补充身体所需营养,对女性还能起到美肤的作用。爱吃水果的MM赶紧试试吧。
1、樱桃
樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。
2、桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医所说的“上火”表现,如长口疮等。
3、火龙果
营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
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