防晒第4站：避免感光食物

　　中午12：00，经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。

　　感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

　　此外，草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。

　　防晒第5站：晒后修复

　　涂防晒霜当然是必不可少的，但是晒过后如何进行晒后修复却是更重要的事。

　　1、喷雾让你更水嫩

　　夏季在包包里每天带个小喷瓶，装上自己喜欢的植物纯露，无论是晒后还是在空调房间里都是可以经常对着脸做喷雾的，非常的舒服，而且就是喷到了眼睛里都没有关系，眼睛绝对不会有不适的感觉。

　　2、晒后修复乳

　　现在很多品牌都推出了各种质地的晒后修复产品，清凉的感觉，让晒后皮肤得到缓解，让防晒更彻底!

　　3、保湿(晒后修复)面膜

　　记住这个时候不可做美白面膜，皮肤容易刺激容易过敏，做些清凉修复型的面膜缓解皮肤症状就可以了!

　　夏季怎么防晒呢?防晒有哪些方法呢?以上为大家介绍了夏季防晒的全攻略，想要防晒，想要拥有白皙的皮肤，我们就要掌握以上的防晒新理念!