豆腐是女人的最佳选择，无论是服用还是食用都可以得到美容美白的效果，看着豆腐白果然有其功效，废话不多说了立马跟着小编去看看如何用豆腐美容吧。

　　豆腐的主要组成就是蛋白质，其中还含有可以起到保湿作用的卵磷脂。想要拥有白皙水润肌肤的jm们可以试试这样的方式来美白保湿diy：

　　把一小块豆腐撵碎，放入纱布中，沥出水分。之后放入碗中加入蜂蜜和面粉（珍珠粉最好）搅拌均匀敷到脸上待20-30分钟后洗去即可。也可以把撵碎的豆腐装如纱布后，不停的用纱布拍脸，美白的效果也是相当不错的哦！

　　豆制品是所有食物中唯一一种可以调节雌激素的，我是说，它既可以防止雌激素过高，也可以在雌激素过低时帮我们补充。女性雌激素水平过低，就容易长痘痘，色斑，皮肤也会很粗糙，总之就是会很没女人味啦;可如果雌激素水平太高呢，又容易的乳腺癌，很恐怖哦。所以啦，多吃豆制品可以让我们的雌激素调整到合适的水平，这样皮肤自然会好好啦。

　　豆腐也是豆制品，肯定也由此功效的。

　　下面是小编精心为您准备的豆腐食谱供大家参考：

　　泰式炸豆腐

　　主料：豆腐、炒脆花生

　　配料：水、糖、青柠汁、红椒粒

　　制作：1.酸甜汁煮法：水煮滚后放入糖，慢火煮成酱状，加入青柠汁、红椒粒即成。

　　2.炒脆花生用刀压至细碎。

　　3.豆腐用细盐抹匀，压去水分，切条，放入滚油中，大火炸至金黄色捞出，去油。

　　4.炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁进食。

　　脆皮炸豆腐

　　主料：日本豆腐

　　配料：干淀粉、鸡精、炼乳

　　制作：1.将日本豆腐切成厚片，干淀粉用水调成糊。

　　2.坐锅点火倒油，油六成热时，把豆腐块先在干淀粉中滚一下，再挂上淀粉糊，放入油中炸至金黄色时捞出即可，食用时蘸炼乳。

　　雪花蟹肉豆腐羹

　　主料：蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清

　　配料：高汤、柴鱼精、太白粉、香油、盐

　　制作：1.将蟹肉豆腐切为0.5厘米的厚片。

　　2.毛豆入滚水中烫至熟后，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成细丝备用。

　　3.锅入油少许，将豆腐、毛豆、高汤与1/3茶匙柴鱼精加入拌炒均匀后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油、撒上海苔丝即可。

　　酸辣豆腐羹

　　主料：豆腐、香菇、里脊肉、冬笋、香菜

　　配料：鸡精、胡椒粉、水淀粉

　　制作：1.将豆腐切成丝，里脊肉切成丝，香菇、冬笋、葱、姜洗净切成丝，香菜洗净切成末。

　　2.坐锅点火放入清水，水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下捞出放入盘中。

　　3.坐锅点火放入高烫、盐、鸡精、适量醋、胡椒面，待锅开后倒入豆腐丝、冬笋丝、肉丝勾芡，撒上葱、姜丝、香菜末即可出锅。

　　牛肉豆腐汤

　　主料：牛肉

　　配料：豆腐、西红柿、柠檬

　　制作：1.将牛肉、豆腐切成小方块用开水焯一下，西红柿去皮切成块，葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片。

　　2.坐锅点火放油，油热放入葱、姜煸炒出香味，放入牛肉稍煸加入高汤大火烧开改小火炖50～60分钟。倒入西红柿、豆腐、料酒、盐、香醋、白胡椒粉、鸡精，挤入数滴柠檬汁即可。