最好是晚上喝

　　醪糟既能缓解经期不适，又能安神，可以得到一夜好眠。给前面所说的那个经期失眠的朋友喝醪糟水，就是这个道理。

记住这几天一定要喝热的醪糟水。醪糟性热，凉的喝下去不利于发挥活血止痛的作用。