男人护肤不应该忽略哪些事情?
男人护肤最好这样做
1.增加体内的蛋白质。对于男人来说,越多蛋白质意味着越多的肌肉,而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素e,可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性,进而减低皮肤老化及皱纹的形成。
2.每天喝 1500毫升水。成年人体内含水量约为58%~67%,当体内水分不断减少,便会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,所以每天充足的饮水量非常重要。
3.补充维生素。自由基会破坏皮肤的正常更新、修复,使皮肤加速衰老,维生素e、a、b2能降低自由基的化学活性,从而保持皮肤弹性,防止皮肤衰老。富含维生素的食物包括各种蔬菜、水果、蛋、奶制品,为了方便还可以每天服用复合维生素制剂。
他特别之处4:缺少护肤习惯
男人很少有护肤习惯,顶多是一瓶洗面奶、一瓶面霜就够了,尤其对于各种减少过度暴露在阳光下的警告,男士们总是显得无动于衷。但男人比女人更热衷于户外运动,所以受到阳光的伤害更多。
这意味着———美国癌症学会发现,50岁以上的男性患皮肤癌的可能性是女性的两倍,男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。
1.养成防晒习惯。专家认为,男性易患皮肤癌和男性的皮肤本身没关系,而是因为男人总对防晒的建议充耳不闻,不采取必要的防护措施,所以建议男士更应注意防晒。鉴于男人不喜欢防晒品的油腻感,目前各大化妆品公司也推出了清爽型防晒霜。
2.常喝绿茶护肤。例如每天喝一杯绿茶,很多女性护肤品中都有绿茶的成分,对男人来说绿茶更适合饮用。绿茶的主要成分儿茶素能抵御伤害肌肤的自由基,有抗氧化的功效。此外,常喝绿茶有助于预防紫外线的伤害,从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积。
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