冬季皮肤怎样补水?皮肤补水养生绝招
13、适宜的室内温度
冬季还要保持适宜的室内温度,以免室内外温差过大对皮肤产生刺激,并在暖气上放置水盆、晾晒湿衣物、使用加湿器、摆设鱼缸和花草等,以达到增加湿度的作用。
14、补充维生素A
当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。
15、做好防晒
在冬季,对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来得猛烈,但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同,而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。所以说要做好防晒的工作。
16、每天都做保湿面膜
面膜是迅速补充水分和营养的利器,因此应该找一个星期,每天敷一片保湿面膜,可以快速有效地为肌肤补充失去的水分,极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。
17、小材料的妙用
此外,一些家用小材料,能成为你保护皮肤健康的小贴士:比如,蜂蜜能治皮肤皲裂。冬天气候干燥,皮肤容易皲裂,如发现皮肤有皲裂,可以先用热水浸洗皲裂部位,洗净擦干后涂上一些蜂蜜,每天2次,连续几天,皮肤皲裂即可痊愈。比如,鲜生姜可防治冻疮。将生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2~3次,连续涂擦12天,可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破),可将生姜挤出姜汁,在锅内加热熬成糊状,凉后涂抹于患处。每日2~3次,连续几天即可减除症状或痊愈。
上述分享的皮肤补水绝招你学会了吗?女人为了自己的容貌,不要怕麻烦,一些日常需要携带的补水物品快快装好吧!
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