现在白领女性每天不停的奋斗，有时因工作原因，经常久坐不起，有时引起便秘或者加速衰老，让女性不在年轻漂亮了，为了女性意识的觉醒，小编在此提醒朋友们，不要总是做着，不防起来运动一下，会有不小收获的，具体的跟小编一起来看一下吧。

　　一、久坐会导致卵巢早衰

　　当人长时间采取坐姿时，就很容易造成体内的气血通行不畅，而影响最为直接的就是腰腹周围的器官。对于女性来说，这个部位是子宫及附件的重要场所，卵巢位于子宫底部，对女性的健康更是有着千丝万缕的联系。

　　每个女性从一出生开始就已经有卵巢了，并且会随着身体的发育跟着慢慢长大。卵巢会分泌出类固醇激素、雌性激素和黄体酮，甚至还有少量的雄性激素。这些激素是女性健康的源泉，如果激素分泌异常，自然会使人看起来老了很多。

　　很多人对卵巢的认识还很不够，只知道它可以帮助受孕，但很少有人会想到对卵巢进行保养。卵巢中的垃圾是很多的，比如生产时产生的羊水垃圾、生理期时子宫内膜脱落不净产生的垃圾以及其自身新陈代谢产生的垃圾。这些垃圾如果再因为血液不循环、新陈代谢慢而不能被及时地排出体外，就会产生毒素。

　　因此，久坐使卵巢早衰是一件自然而然的事，同时，也会因此引起各种妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜炎等等。

　　二、久坐产生的其它危害

　　1、盆腔炎

　　女性每个月的经期，往往是身体不太舒服的时候，更是喜欢长时间地坐着不动。但是，这样会使经血逆流，进而导致盆腔里充血。不仅会刺激到盆腔周围的神经，还会造成盆腔炎。盆腔炎会造成腰酸、腹痛，还会导致不孕。因此，即使在不舒服的经期，也需要不时地站起来活动活动。

　　2、肌肉萎缩

　　由于长时间地坐着，使肌肉得不到应有的锻炼，不仅下肢容易浮肿，还会使肌肉的弹性减弱，甚至僵硬，严重的话还会导致肌肉萎缩。