百合大家都知道的，这里指的百合不是百合花，是百合干，它是一种具有药理作用的食物，可以有很多的食用方法，比如煲汤煮粥等等。百合能有美容的作用，听说具有很好的美容养颜的作用和效果，来看看关于百合美容的一些保健功效和作用。

　　百合的美容功效一——控油美颜

　　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。吃百合有止咳化痰的作用，而且含有的营养物质对于皮肤来说起到了很好的保健的作用和效果，还能控油美容护肤。

　　百合的美容功效二——滋阴补水

　　百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，这种食用方法不仅可以补充皮肤所需的营养成分，而且也可以有美容护肤的作用和效果。

　　百合的美容功效三——祛黑淡斑

　　祛黑淡斑：百合粉+红枣;百合粉5克，红枣5颗。 将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。这些食用方法对于祛斑美容有好处，特别是对于很多女性来说有预防斑点的作用。

　　百合的美容功效四——抗皱驻颜

　　抗皱驻颜：百合粉+绿茶;绿茶包1个，百合粉5克。 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。可以帮助皮肤得到很好的滋润的作用，对于抗皱有帮助，而且也可以起到很好的抗衰的作用和效果。

　　关于百合美容的这些小常识，大家都知道了，这些都是关于百合的一些美容养颜的作用，百合不仅可以补充丰富的维生素和胶原蛋白，还能有滋润肌肤的效果，日常生活中，百合是可以经常吃的，对于身体健康来说有一定的好处。