简单有效的皮肤补水土方让你的肌肤变得更好
冬季严寒的天气,很多人们皮肤出现了干燥的现象,皮肤干燥犹如生活中万物干燥一样,土地干燥会出现裂痕,皮肤长期干燥会出现各种肌肤问题,长皱纹、长痘痘以及长斑等等,非常影响人们的美丽容颜,大家不妨一起来学习简单有效的皮肤补水土方,让你的肌肤保持水润。
生活中最补可缺少的就是水,想要拥有美丽的容颜尤其是不能缺水,但是每天对着电脑工作,皮肤就容易发干、粗糙。那应该如何给肌肤进行补水呢?
饮水法
饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。
水果补水法
水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!
喷水法
在办公室准备一瓶补水喷物,在肌肤发干发紧时,喷一喷按压一下,再把水分擦干涂上保湿乳液,可以马上缓解缺水现象。
这些食物也是天然保湿佳品
1、西瓜
美肌效果:镇静皮肤、美白、保湿
虽然也可以吃到反季节的西瓜,但是小编建议反季节食物还是少吃吧!将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。
2、黄瓜
美肌效果:美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。
3、莴苣
美肌效果:收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。
4、芦荟
美肌效果:保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。
学会简单有效的皮肤补水土方,让肌肤保持水润嫩滑,通过以上文章得知,如果冬季的皮肤干燥的话,首先要做好基础的护肤工作,另外大家可以多喝水、多吃水果以及办公室人们还可以用补水喷雾保湿皮肤,这些补水方法比较简单,但是也是最有效最天然的补水方法哦。
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