长功夫运用眼睛会引起眼睛产生干涩的现象，而且会产生疼痛的现象，尽量做好眼球的保湿工作，环境污染也会引起眼球不是，减轻环境污染对眼球的损伤，假如眼睛产生有灼烧的感觉，要注意控制用眼的功夫，并且要增多水分的摄取，增多维生素和蛋白质的摄取，那么如何样给眼睛保湿的好？

　　健康的眼睛主、副泪腺会自然释放泪液，润滑眼球，若天气干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的运用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。在眼科门诊中，每五个人中就有一个常常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。

　　现在很多近视患者配戴隐形眼镜。实际上隐形眼镜因方便吸附水分，常常使得眼球外表方便脱水，加重干眼症状。眼科医生提醒隐形眼镜族更要随时维持眼睛湿润，干燥时要随时点用保护液维持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜。假如角膜上皮细胞常常破皮或角质化，后果不堪设想。

　　目前，许多化妆品广告强调肌肤保湿，相比之下，眼睛保湿可能更为严重。要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛。注意空调不要吹得太久，房间里应运用加湿器，使空气中湿度加大，亦有助于眼睛维持滋养。

　　怎样给眼睛保湿，做好眼睛的保护工作，避免生活在环境污染的位置，并且要注意控制用眼的功夫，过度用眼会引起眼睛干涩，会引起眼睛各种不适，做好眼球的保湿工作很严重，并且也要注意饮食的合理调整，尽量做好眼睛的湿润工作，做好眼睛保湿工作很严重。