作为女人，你真的知道这6大护理重点吗？

　　一到冬天，皮肤干燥得不行，突然性的大量补水，会让肌肤受不了，甚至干燥，红痒，生疼。

　　为什么会出现这样的情况？女人护理，绝对不能盲从。不是专业的，但基础的皮肤结构知识得理解一下。

　　我们的皮肤表皮中最外侧的一层叫做角质层，正常情况下，角质层的表面会有一层皮脂膜，它可以防止肌肤的水分流失，具有屏障、润泽和免疫的作用。但是到了秋天，气温和湿度都大大减降低，肌肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂会减少。再加上不良的生活习惯的话，皮肤里面的水分很容易大量流失，要水分没有，要油脂保护没有，长期下去，皮肤干燥就这样形成了。

　　 我还想解释一下就是，基底层和表皮层的关系，肌肤细胞新陈代谢最活跃的一层就是基底层，新生细胞会被上移到有棘层，简单地说就是，表皮层需要补水滋养，但基底层更需要，连基底层都是缺水的，脸部干燥问题会更严重。所以，为什么那么多产品一直说深层补水，深层补水，就是这个原因。补的就是基底层，这里要注意，如果说补的是真皮层，就要持怀疑态度了。因为外养护肤品基本上很难到达真皮层。

　　说完皮肤表皮层，说说皮脂膜，这是肌肤护理的第一道物理屏障。

　　 可以看到，皮脂膜由皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液以及角质细胞间的脂质乳化而成的一道非常薄的膜。

　　女人在做护理的时候，哪6点是需要记住的呢？

　　跟着念50遍，补水保湿补水保湿补水保湿……

　　刚说了，肌肤细胞在新陈代谢的时候，是需要水分的，新陈代谢的顺序是由下而上，也就是基底层上推到有棘层一直到角质层，整个表皮层没有足够的水分，新陈代谢会变慢，加上其他细菌和皮脂的堆积，还会毛孔堵塞，痘痘就是这样来的。

　　当表皮层肌肤水分得到供应的时候，就会往肌肤真皮成索取营养，一层层下去，肌肤问题就会显现越来越严重。

　　还是那句老话：任何美白、防晒、控油等护肤工作，都是在补水保湿的基础上完成的，所以你说补水重不重要呢？

　　别以为油性肌肤就不会出现干皮现象，肌肤出油越多，实际上就表示皮肤缺水更加严重哦。一旦肌肤缺水，就会出现各种皮肤问题了。

　　一切护肤都从补水保湿开始。不要盲目使用护肤品，特别是在自己不清楚自己的皮肤情况的前提下！

　　2.內调外养，使全身嫩白滋润

　　除了选择保湿产品之外，想在干燥的秋日保持全身肌肤柔滑嫩白，必须将內调和外养两者结合起来。上面提到，真皮层是没有办法直接从外养护理获得的，所以需要内调保养，补充胶原蛋白是最直接的，真皮层80%都是胶原蛋白。

　　美白是女人的天命啊，在补水的基础上，内调保湿补充胶原蛋白，外养再用功能型的美白护理，坚持就会有效果，但这必须是在正确的护理手法和护肤观念的基础上。选择安全的护肤品重中之重。

　　定期去角质，长痘的除外；定期用按摩霜，排出肌肤毒素，定期水疗敷面膜，不熬夜，基本生就没错了。注意季节气候变换，还有自己的肌肤情况。

　　3.一年四季防晒都不能停

　　秋冬的阳光不像夏天那么强烈，是不是觉得秋冬温暖的阳光好舒服啊，是不是就放心大胆地晒个够啊？快醒醒啊，不要觉得阳光没那么强烈就丧失了警觉性啊喂！这样会导致你曝晒时间过长，这不但皮肤会晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤。护手霜，防晒霜，都是包里必须天天必备的。

　　4.周期护理不能停

　　日常护理的重要性不言而喻，周期护理同样不容忽视！秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿类型的面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受水润感觉。另外，定期去除老废角质，使用按摩乳排出皮肤毒素也该提上议程哈。

　　5.夜间护理

　　白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要来场彻底的大清洁，尤其是彩妆产品能卸多干净就卸多干净，充分打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净。接着，按部就班开始下面的护肤步骤：洗面奶;爽肤水或者柔肤水;眼霜;精华——乳液。这样就搞定啦！

　　另外，在换季疯狂长痘的妹纸，记得在晚上11点前入睡哈，千万千万千万不要做熬夜党，听听这句话：“12点不睡是不要脸，1点不睡是不要命”。熬夜对身体和皮肤都是双重破坏，有熬夜习惯的妹纸要开始注意一下作息时间咯。

　　6.生活习惯方面要多加注意

　　少吃辛辣食品刺激性食物，多食用西红柿胡萝卜等水果蔬菜，多服用多种营养素。坚持每天足够的水，早睡早起保证足够睡眠，洗澡不要用过热的水，不用酸性肥皂等等。

　　这些都是一些好的生活习惯，做到了不仅有助于防治皮肤问题，对我们的身体健康也是大有益处，道理都懂，也说了几百遍，但是贵在坚持。