拥有一个美白的皮肤是每个女性朋友都想要拥有的，大家都希望自己的皮肤永远的美白，才会让自己更加的自信眼前，很多女性朋友平时也都会通过一些保养品来保养，然而也有很多女性都想通过水果来进行美白，那么吃什么水果美白最快？

　　柠檬

　　吃什么水果美白最快，大家可以吃一些柠檬，柠檬里面含有非常丰富的维他命c，柠檬酸和果酸，可以让肠道蠕动变得更快，解决消化不良的问题，也可以减少身体里面黑色素形成，能够清洁皮肤，让身体里面的毒素更快的排出体外，能够达到很好的美白皮肤的作用。

　　猕猴桃

　　吃什么水果美白最快，可以吃猕猴桃，猕猴桃又可以叫做奇异果，里面含有的营养物质非常丰富，像是矿物质，膳食纤维，维生素c，维生素e等等，可以防止皮肤色素沉着，可以达到美白皮肤的作用，猕猴桃里面所含有的膳食纤维，又可以清除身体里面多余的自由基。

　　葡萄

　　葡萄是生活里面比较常见的水果之一，它的营养价值也是非常高的，全身都是宝，葡萄里面含有苹果酸，柠檬酸，花青素和多种维生素，可以起到抗氧化作用，清除身体里面多余自由基，也可以达到软化皮肤角质作用，延缓皮肤衰老。

　　樱桃

　　樱桃的价格比较昂贵，经济条件比较好的人可以经常吃樱桃，在美容方面可以达到非常明显的效果，特别是印度所生产的樱桃，可以很好的解决皮肤暗黄问题，让皮肤变得白皙通透。

　　综合以上文章内容的介绍，大家应该对于吃什么水果美白最快的常识也都有了更多了解，在文章里也给大家做了详细的介绍，希望能够给更多的女性朋友们带来帮助，大家在生活中可以吃一些猕猴桃葡萄樱桃等水果。