安神美容茶

　　材料：酸枣仁、浮小麦各5克

　　作法：将酸枣仁以小火炒到微黄后拿出捣碎，与浮小麦加水1000c.c.大火煮沸，转小火续煮15分钟。

　　功效：养血安神、治疗因失眠导致痤疮严重者。

　　适合对象：烦劳不易入眠者。

　　注意事项：睡前不宜饮用过多，否则会频尿影响睡眠。

　　少吃甜油辣食物 治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。

　　肠胃不好怎么调理其实可不是只跟肠胃的健康有关的，还关乎这我们日常营养的吸收还有肌肤的状况的。