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五色养颜粥帮你吃出美丽容颜

来源:中药360 时间:2022-08-04 07:35 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:五色养颜粥的材料:黄豆、绿豆,红豆、黑豆、紫米各一把,可以加入半朵雪耳,冰糖按各人的品味放。...

   爱美之心人皆有之,女性朋友更是将美容养颜当作一生的任务来完成,因此热衷于搜罗各种各样的美容新产品,古往今来,美容养颜方法更是层出不穷,其中膳食养颜法是长盛不衰的一种,生活中有很多食物都具有美容养颜的功效,只需要巧妙的搭配,就能吃出健康的美丽容颜,下面介绍一款五色养颜粥,爱美的你怎能错过!

  五色养颜粥的主要材料为黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米,由于组成的食物是具备五种颜色,所以称为“五色养颜粥”。这种五色养颜粥不仅美容效果非凡,对五脏六腑也有着很好的滋养作用的,不伤脾胃,进补之效也不会滞停,是一款非常适合长期食用的养生进补类粥谱,其美容养颜功效更是让女性朋友们趋之若鹜,而且制作方法也是特别的简单。

  五色养颜粥的材料:黄豆、绿豆,红豆、黑豆、紫米各一把,可以加入半朵雪耳,冰糖按各人的品味放。

  五色养颜粥的做法步骤:先将所需材料都配备齐全,由于这些材料都是比较难煮熟的,所以建议先浸泡上一夜,第二天再煮,而且最好是用高压锅来煮,这样一来,就更容易煮熟。把些材料都放进锅里后,盖上锅盖,先用大火煮,等到高压锅排气后再用转小火熬煮半小时左右,关火后等气压放了再加糖,一款好看又好吃的五色养颜粥就完成了。

  以上介绍了五色养颜粥的做法,大家在平时可以尝试一下。值得注意的是,美容养颜往往需要一个长久的过程,世上没有一次性的永葆青春之法,所以想要拥有姣好容颜唯有长期坚持、不断努力方能达成。水果和蔬菜都是抗衰老的佳品,多些食用,不仅能够防止容颜衰老,还能持久的保持身体健康。

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