夏天吃什么水果好 美容水果让你美白又祛斑
来源:互联网 时间:2015-12-03 10:36 编辑:admin 手机版访问
导读:水果在这个炎炎夏日大量上市,我们可以吃到丰富美味的多种可口美食。让爱水果的人们,可以大饱口福。想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色。...
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
5、蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。
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