健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。下面为大家介绍夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式，来看看如何健康地美容吧。

　　1、洗脸很重要，使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。2、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。3、可选用化妆棉辅助爽肤水使用，可对皮肤做二次清洁，并促使皮肤更好的吸收。4、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到伤害。

　　5、保持良好的饮食习惯和睡眠习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果;夏季容易丢失水分，故应多饮水，保持良好的新陈代谢，防止熬夜和晚睡。6、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。尤其是容易出汗的夏季，这点更是要注意。此外，专家还提醒您：长痘痘切勿随意乱挤，否则可能致使皮肤二次感染，导致更严重的皮肤问题。其次，长痘应引起足够的重视，早点发现并进行专业的处理将会事半功倍。