怎么让皮肤变白

　　想必平时很多小伙伴都会抱怨自己皮肤太黑，出门在外看起来非常丑，却又无能为力，不知道如何才能改善皮肤，让皮肤变白，接下来小编来告诉大家。

　　首先，大家要保证皮肤不干燥，因为每天都有大量的饮水，但是不能狂饮哦，也不是什么水都能喝的，早上淡盐水，中午淡绿茶，晚上蜂蜜水是非常不错的。

　　其次就是，大家要注意外在肌肤的保湿，单单做到不干燥可不行，大家还要做到保湿，因此可以经常洗脸，并准备一些保湿洗面奶。

　　另外，大家需要多吃新鲜果蔬，尤其是黄瓜、西红柿之类的，维生素含量比较高，能够有效抑制体内黑色素的形成，起到美白的功效。

　　最后，也是比较重要的，一定要保持良好的睡眠习惯，坚持充足的睡眠，一旦睡不好觉，会非常影响皮肤的，会导致黯淡无光，非常干燥。