一、豆浆炖羊肉

　　材料 淮山药150克、羊肉500克、豆浆1000克，葱、盐、姜适量。

　　做法 1.将羊肉洗净、切片、备用。2.淮山药洗净，切厚片，与羊肉、豆浆放入锅中，用文火慢炖至羊肉熟时，加葱、盐、姜调味，即可食用。

　　说明 羊肉含脂肪量高，会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性，只要每天早晚坚持热服此药膳，相信能令你收到一份惊喜。

　　二、木瓜炖鱼

　　材料 青木瓜半个，鲜鱼1尾（随个人喜好选择适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。

　　做法 1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　说明 青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，你也可依自己的喜好搭配肉类等。

　　三、花生猪蹄

　　材料 花生200克，猪蹄1只、水5碗、盐适量。

　　做法 1.将花生洗净备用。2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4.加入适量的盐即可。

　　说明 花生的脂肪含量高，而猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃1次试试看。

　　四、猪肉扁豆枸杞汤

　　材料 瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

　　做法 1.扁豆、枸杞子分别洗净，备用。2.瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。3.最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

　　说明 扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物，因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着相当重要的作用。

　　五、归芪鸡肉汤

　　材料 当归1钱、黄芪2钱、鸡大腿1只，水4碗。

　　做法 1.先将鸡腿洗净并切片。2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3.接着放入黄芪和鸡腿一起炖至7成熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　说明 当归补血，黄芪补气，女人只要气血通畅，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　六、猪尾凤爪香菇汤

　　材料 猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

　　做法 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并汆烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再转小火，约熬1小时，再加入水，以大火煮开，再转小火加少许盐即可。

　　说明 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，效果也很不错噢！