李建军介绍，一般来说，身材发育不良主要有以下三类

　　1.肝气血滞型 这类人属热底体质或有喜欢吃辣的习惯，多表现为情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁 乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬块。

　　2.气血不足型 多是由于先天性的体质虚弱，或后天营养不足，腰肾亏虚，导致胸部扁平，产后乳汁分泌不足。

　　3.肾精不足型 先天禀赋不足，后天营养失调，损失到肾。多表现为早衰、月经量少，腰常有酸痛感，头晕，记忆力下降等。

　　中医治疗讲究辨证医治，不同类型体质的人应针对其病症给予不同的治疗。例如肝气血滞者，可服用“柴胡疏肝散” 疏肝行气，活血止痛 气血不足者，可服用“十全大补汤” 温补气血 肾虚不足者，可服用“大补元煎” 救本培元，大补气血，补肾之不足。“在药疗和食疗的同时，还可以加强锻炼，做一些保健操如“陈氏太极拳”，增进治疗效果。当经过一段时间的调理后达到阴阳调和的状态，身体能充分地吸收各种食物中的营养，身材自然就会丰润起来。

　　花生、蒲公英根、党参可丰胸

　　专家介绍，含花生、蒲公英根、党参、当归等在内的日常食谱可谓“润物细无声”，能不同程度地改善女性身材、达到圆润效果。专家推荐几款简单食疗方如下

　　1.养气活血粥 花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　成效分析 花生含有丰富的蛋白质及油脂 红枣能生津、调节内分泌 黄芪行气活血，三者搭配能养气活血，同时还温暖子宫提高受孕率。

　　2.蒲公英党参茶 干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。材料洗净，用250毫升开水冲泡即可。

　　成效分析 蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用，效果更佳。

　　3.补血美容汤 当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁用 第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

　　用法 早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　成效分析 丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。