桑椹枸杞茶现在很受欢迎，作为一款养生茶饮，很多人都会购买来代替碳酸饮料等摄入，但是桑椹枸杞茶能否长期喝呢？其实桑椹茶可以长期喝，但是一般还是不建议天天喝的。

　　桑椹枸杞茶能否长期喝

　　桑椹枸杞茶的成分都是取自天然，故而能够更容易被身体吸收，泡茶桑椹是是用新鲜桑葚晒干而成的，味道酸酸甜甜，口感很不错，而且桑椹本身就是一款中草药，具有很高的药用价值以及营养价值。

　　枸杞性温，还能够滋阴润肺，两者配在一起确实蛮好的，但是中医认为，桑葚味甘，略酸，性微寒，如果天天喝，其寒性会对肠胃造成一定的影响，可能会导致脾胃虚弱，引起腹泻，肠胃疼痛等不适，因此，一般情况下不建议天天喝干桑葚泡水，每2-3天喝一次比较好。

　　桑椹枸杞茶的功效与作用

　　桑椹枸杞茶的养生价值还是很高的，就如我们之前所说，它可以起到了一个滋阴补肾的作用，桑葚干入心、肝、肾经，具有滋阴补血，益肝肾等功效，用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠等症状具有一定的改善效果。

　　另外，桑椹枸杞茶还可以具有一定的生津润肠作用，人体饮用桑葚干泡水可以促进胃液的消化，促进肠液分泌，促进肠胃蠕动，有助于改善便秘症状。

　　枸杞对于女性也是比较好的，桑椹枸杞茶还具有美容养颜的效果，桑葚干中有丰富的抗氧化成分，如：花青素、维生素C等，人体饮用桑葚干泡水可以在一定程度上抑制氧化反应。