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黄豆的功效与作用 美白护肤还降脂

来源:互联网 时间:2017-04-29 21:59 编辑:admin 手机版访问
导读:黄豆的功效与作用有哪些?黄豆是大家都再熟悉不过的一种食物,但是提到它的功效可能很多人都不清楚吧。下面小编就来给大家讲讲黄豆的功效与作用,美白护肤还能降脂哦!...

  黄豆的功效与作用有哪些?黄豆是大家都再熟悉不过的一种食物,但是提到它的功效可能很多人都不清楚吧。下面小编就来给大家讲讲黄豆的功效与作用,美白护肤还能降脂哦!

  黄豆的功效与作用

  1.防止血管硬化

  防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

  黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用,进入肠道后可与胆固醇竞争,从而减少胆固醇吸收。但在降低血液中的“坏胆固醇”的同时,还不影响血液中的“好胆固醇”。

  2.让头脑聪明

  在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效。

黄豆的功效与作用

  3.降糖、降脂

  大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

  4.美白护肤

  能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

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