豆腐脑功效与作用 清肺润燥效果好
来源:互联网 时间:2017-04-29 21:58 编辑:admin 手机版访问
导读:豆腐脑的功效与作用有哪些?豆腐脑是很多人都喜爱的一道小吃,它不仅味道好,对人体也有着很多的好处哦。下面小编就来给大家讲讲豆腐脑的功效与作用,清肺润燥效果好哦!...
豆腐脑的功效与作用有哪些?豆腐脑是很多人都喜爱的一道小吃,它不仅味道好,对人体也有着很多的好处哦。下面小编就来给大家讲讲豆腐脑的功效与作用,清肺润燥效果好哦!
豆腐脑功效与作用
补虚损、润肠燥、清肺火、化痰浊。
豆腐脑的营养价值
豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
鸡蛋豆腐脑的做法
豆腐脑功效与作用
1.黄豆用水泡一晚,清洗干净
2.放豆浆机里自动打熬成可以喝的豆浆。取两个鸡蛋搅匀
3.加入豆浆继续搅匀,豆浆的量应该是鸡蛋的一杯半。然后上锅蒸十分钟
4.泡一些黄花菜,紫菜和木耳,锅里烧开水,加点盐和酱油,然后把泡好的黄花菜等扔进去,烧开,最后撒上香油就成了豆腐脑的汤
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