籼糯米的功效与作用有哪些?说起糯米可能大家都是比较熟悉的了，不过提起籼糯米，你又知道多少呢?下面小编就来给大家讲讲籼糯米的功效与作用，补虚补血又能健胃哦!

　　籼糯米的功效与作用

　　有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症

　　如何挑选籼糯米

　　呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差

　　籼糯米的食用禁忌

籼糯米的功效与作用

　　糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

　　芒果糯米糍的做法

　　1.把糯米粉、生粉(玉米淀粉)、椰子粉(没有椰子粉改成奶粉也可以，目的就是增加香味而已，不是必须品)、糖粉(我自己把白糖放研磨杯磨的)倒入大碗，加入色拉油和牛奶