何首乌，别名地精。块根肥厚，可入药，含有多种对我们人体有益处的成分。大家可能对何首乌还比较陌生，对于它的药用价值可能不是特别了解。那么，何首乌有什么功效呢?何首乌适合什么样的人吃?下面就来给大家介绍一下吧!

何首乌的功效与作用

　　1.延缓衰老

　　何首乌能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机休DNA修复能力。还能增加机体的核酸含量，增强血液中的SOD活性，对抗氧化，进而延缓衰老。

　　2.健筋骨，乌须发

　　何首乌益肾补精，肾气足则头发乌亮光泽有弹性，无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰;同时，肾气足则筋骨健，可防范骨质疏松，改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。

　　3.美容、安神

　　何首乌能促进神经兴奋，充足气血，避免贫血造成的头晕目眩，红润颜面，祛除皱纹，使人容光焕发，神采奕奕;有明显的抗老防衰功能，同时还能改善神经衰弱，提高睡眠品质。

何首乌适合什么样的人吃

　　1.肝肾亏虚的人群

　　何首乌适宜于肝肾亏虚导致的血虚头晕，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，心肌失眠，梦遗滑精、月经量多、带下不净的人群。

　　2.疟疾、便秘患者

　　生首乌有截疟作用，适宜于疟疾日久的人群。并且生首乌有润肠通便的功效，也比较适宜于便秘的人群使用。

　　3.疮痈及皮肤病患者

　　生何首乌可以解毒消痈，适用于瘰疬结核、风疹瘙痒，遍身疮肿痒痛、以及湿热疮毒、黄水淋漓的患者使用。

　　4.高血脂患者

　　何首乌能化浊降脂，适宜于高脂血症，高血压，动脉硬化的人群使用。