何首乌是一种补虚药物，我们常见的中药材何首乌属于何首乌的干燥块根，何首乌性微温、味苦、干、涩，能治疗很多疾病，何首乌的功效与作用有哪些？既然何首乌的好处很多，如何使用何首乌呢？我们常见的有生何首乌和制何首乌两种，这两种药物是一样的吗？

　　何首乌的功效与作用

　　1、润肠通便

　　生何首乌中含有大黄酚，能促进肠管的运动，润肠通便的作用较好。如出现便秘等症状，可以通过使用生何首乌来在增加大便的次数。

　　2、预防贫血

　　使用何首乌能给身体补充很多补血成分，有利于增强身体的造血功能，还能促进人体内血红蛋白的合成，对于贫血导致的面色暗黄、气血亏损等症状有较好的缓解作用。经常用何首乌煮水喝，还能预防贫血。

　　3、治疗肝肾不足

　　何首乌对于肝脏有较好的保护作用，不仅能修复受损的肝细胞，还能阻止脂肪和一些有害物质对于肝脏的伤害，保护肝脏功能。此外，适量食用何首乌，还能降低脂肪肝、肝硬化等疾病的患病几率。

　　4、强身壮体

　　食用何首乌不仅能补益气血，还能起到强身健体的作用。使用何首乌能给身体补充一些天然多糖和多种活性成分，不仅能提高身体多个器官的功能，还能增强身体的免疫能力和抗衰老能力，让我们的身体处于年轻健康的状态。

　　何首乌的使用方法

　　1、内服

　　泡水喝是比较常见的用法，直接取两片，用开水泡着喝，也可根据个人的口味，加一些糖。还可用何首乌煎汁服用，需要注意的是每日的用量为10克到20克。何首乌还可以制成药丸、散剂或膏剂来服用，需要谨遵医嘱，不可擅自调整用量。煎煮何首乌时不建议使用铁容器。

　　2、外用

　　还可将何首乌煮水之后擦洗患处，或者将何首乌研磨成粉末之后撒在患处。

　　3、日常保健

　　何首乌还可以用来泡酒，此时可以与当归、生地黄等药材一起泡酒，具有乌须发、补肝肾等作用。何首乌还可以炖着吃，平常炖鸡的时候，放一些何首乌，还可以和枸杞、人参、当归等中药材一起炖排骨、炖鸡食用。

　　生何首乌和制何首乌的功效一样吗

　　生何首乌和制何首乌并不一样。生何首乌有解毒、润肠通便的功效。制何首乌具有补肝肾、乌须发、强筋健骨等作用，所以使用的时候要分清楚。

　　结语：何首乌是很好的中药材，不仅能治疗一些疾病，还能起到保健作用。需要注意的是何首乌具有一定毒副作用，主要是因为何首乌中含有毒性成分蒽醌类，过量服用有可能会导致不良症状出现，所以使用时需要谨遵医嘱，不可擅自调整使用量，避免给身体造成一定伤害。