亚麻籽长的和红瓜子还挺像的，而且同样是红棕色的，如果不是经常吃红瓜子的话，真的会将它们弄混;红瓜子的功效与作用可比不了亚麻籽的功效与作用，可能在中国很多人都不知道亚麻籽，但是在欧洲，几乎所有食物中都会使用这种谷物，就像是饼干，蛋糕之类的食物都会有亚麻籽的存在;这么有用的一种谷物，我们就来好好的了解下它的功效与作用吧。

　　亚麻籽的功效为润肠通便、养血祛风。用于肠燥便秘，老人皮肤干燥起鳞屑，过敏性皮炎，皮肤瘙痒，疮疡湿疹。1、《本草图经》：治大风疮癣。2、《滇南本草》：治肺痨。3、《中药材手册》：通大小肠，解毒止痛。治肠热、丹毒。4、《药材学》：治肺痈吐脓血。5、《昆明民间常用草药》：种子及根：平肝，顺气，通肠。治睾丸炎，疝气，慢性肝炎，肝风头痛，便秘。亚麻籽的副作用：1、过量消费亚麻籽有可能导致肠道阻塞。由于是高纤维食物，因此如果消化道的水分不足就可能导致它阻止肠道通畅。2、过量消费它的另一个危害是有可能引起食道阻塞。3、由于其高纤维性，有可能扰乱体内吸收药物的能力。

　　亚麻籽的作用：1、治大风疾，遍身瘾疹瘙痒：胡麻子、牛蒡子、枸杞子、蔓荆子各半两（一处同炒，令烟出为度），苦参半两，瓜蒌根、防风（去芦）各半两，白蒺藜半两。上八味，同杵为末，每十五钱药末，入轻粉二钱，一处拌匀。每服-钱生末，调茶下，空心、日午、临卧各一服。服药后五、七日间，先于齿牙缝内，出臭黄涎，浑身疼痛，次后，便利下脓血，此是病根。2、治溢脂性脱发：鲜柳枝、亚麻仁各一两。煎服。3、治咳嗽气喘：亚麻仁、文旦皮，煎服。