如果中老年人缺钙，会出现各种身体问题，所以人们应该注意补钙。补钙更常见的方法是吃钙片。现在市面上有两种，一种是液体钙。那么老年人吃哪种钙比较好呢？ 

　　老年人吃液态钙和钙片哪个好

　　胶囊：液体钙，碳酸钙是液体，理论上容易吸收和沉积。

　　钙片：固体钙和碳酸钙压制成型。

　　没有真正的实验证据表明液体钙的吸收和沉积效果优于固体钙片，所以两者相同，出于经济原因建议选择钙片。如果液体钙被吸收，就考虑它。

　　液体钙和钙片哪个吸收更好

　　一般固体钙有伤胃的隐患，有产气、恶心等不适。相比之下，液体钙更简单，更直接，更容易吸收，也更安全，因为钙离子解离程序。液态钙是将牛奶在超低温下冷冻、提取、浓缩得到的乳状补钙产品。液体钙采用牧场无公害乳钙源；乳钙的天然活性得以保留。超细液体易于吸收，长期服用，有益健康。液体钙比普通钙片具有更好的分子流动性，更容易被人体吸收利用。液体钙俗称“流动钙池”，以液体形式存在，其颗粒更小，更容易被人体吸收，避免了普通钙只有溶解后才能被吸收的过程，使其吸收更好更快。是补钙产品中的黄金产品。

　　液体钙的优点：

　　相信了解钙片的朋友都很清楚，钙片其实是强碱性的，但是因为年纪大了，肠胃吸收功能自然下降，胃酸也减少了很多。所以吃钙片的话，吸收效果可能达不到理想的效果，但是液体钙可以很好的解决这个问题，所以老年人吃液体钙自然效果会更好。