油麦菜的功效与作用 减肥还能助睡眠
来源:互联网 时间:2016-09-24 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:油麦菜的功效与作用有哪些?油麦菜这种蔬菜想必大家已经不陌生了,可是你知道油麦菜的功效都有哪些吗?下面小编给大家介绍一下油麦菜的功效与作用,减肥还能助睡眠哦!...
2.油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。
油麦菜的存储
1.将油麦菜洗干净后,用纸包好,直接放入冰箱即可。
2.油麦菜不宜长期存放,应尽快食用。
3.油麦菜对乙烯极为过敏,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,已以免诱发赤褐斑点。
油麦菜的功效与作用
油麦菜的食用方法
1.油麦菜炒的时间不能过长,断生即可,否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。
2.海鲜酱油、生抽不能放得太多,否则成菜会失去清淡的口味。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 苦葛花的功效作用 苦葛花治痔疮 【选方】①治痔疮:苦葛花(炕干,研末)二钱,胡椒粉一钱。拌匀,分二次用 … [详情]
- 心跳快和心跳慢哪个好 如何做才会更健康呢 当然脉搏过慢也不利健康。脉搏与死亡率呈现一个U形曲线,即脉搏长期低于50 … [详情]
- 中医常用的三种退热法有哪些 一起看过来吧 发汗退热法虽十分常用,且有很好的退热作用,但过汗能损伤津液,故对体虚病 … [详情]
- 小青杨的功效 小青杨治干湿癣 落叶乔木,高可达30米,树冠广卵形。树皮灰白色;芽较长,黄红色,有粘性。 … [详情]
- 宫颈肥大是病吗 宫颈肥大的治疗方法 身体征象:带下量多,色白质稀,有腥味。腰膝酸软,纳呆便搪,小腹坠痛,尿 … [详情]