苹果酱的功效与作用 苹果酱的做法
来源:互联网 时间:2018-03-24 09:58 编辑:admin 手机版访问
导读:苹果酱的功效与作用有哪些?苹果酱是用苹果做成的果酱,味道要比苹果浓郁,好处也不会少。那么,苹果酱的功效与作用有哪些呢?下面就随小编一起去看看苹果酱的功效与作用都有哪些吧。...
苹果酱的功效与作用有哪些?苹果酱是用苹果做成的果酱,味道要比苹果浓郁,好处也不会少。那么,苹果酱的功效与作用有哪些呢?下面就随小编一起去看看苹果酱的功效与作用都有哪些吧。
苹果酱的功效与作用
1.苹果酱细软、酸甜,营养极为丰富,很适合婴幼儿食用。
2.苹果酱中丰富的钾能消除疲劳,锌能增强记忆力。同时,果酱不会增加身体胆固醇和脂肪含量。
3. 苹果酱中的果胶是一种柔软的膳食纤维,具有预防癌症的功效。
4. 苹果酱含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等,可以提供人体必需的营养成分。
苹果酱的做法
材料:苹果300克(1个半的样子)、白糖100克、柠檬半个、水200毫升、液体果胶80毫升。
做法:
1.苹果去皮去核切小丁备用苹果酱的。
2.放入水,加入糖煮开苹果酱的。
苹果酱的功效与作用
3.煮开后挤入柠檬汁,然后小火煮约40分钟至软苹果酱的。
4.使用手持搅拌器或者是倒入食品加工器中打成泥苹果酱的。
5.再倒回锅里,用小火不停炒至收到浓稠苹果酱的。
6.最后放进液体果胶就可以装罐了。
小结:以上就是小编给大家介绍的苹果酱的功效与作用,更多养生资讯敬请关注中药360。
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