紫苏子的功效与作用有哪些?紫苏子这种草药对于很多人来说可能都是比较陌生的，很多人也并不太了解紫苏子的功效。下面小编就来给大家讲讲紫苏子的功效与作用，化痰平喘功效好哦!

　　紫苏子的功效：

　　化痰止咳，平喘，润肠

　　食用禁忌：

　　《本经逢原》：诸香皆燥，惟苏子独润，为虚劳咳嗽之专药。性能下气，故胸膈不利者宜之。与橘红同为除喘定嗽，消痰顺气之良剂。但性主疏泄，气虚久逆，阴虚喘逆，脾虚便滑者，皆不可用。

　　如何挑选：

　　呈卵圆形或类圆形。外表灰棕色或灰褐色，有网状纹理。味微辛辣。

紫苏子的功效与作用

　　紫苏该怎么吃营养又有保健

　　凉拌紫苏叶

　　主料：准备半斤紫苏嫩叶，适量的精盐、味精、酱油、麻油。